SEI – Somatische Emotionale Integration

Heilung für Wunden, die älter sind als unsere Worte.

Somatische Emotionale Integration:
Ein körperorientierter Weg, um frühe Prägungen zu lösen und sich im Heute endlich sicher zu fühlen.
Nach der Methode von Dami Charf.

FAQ: 3 schnelle Fragen und Antworten

Wenn Verstehen allein nicht heilt.

Haben Sie schon viel über sich nachgedacht, vielleicht sogar schon viel Therapie gemacht? Verstehen Sie vom Kopf her genau, warum Sie so sind, wie Sie sind – aber das tiefe Gefühl in Ihrem Inneren verändert sich einfach nicht?

Vielleicht kennen Sie ein diffuses Grundgefühl von “Ich bin nicht richtig”, eine tiefe Einsamkeit, selbst wenn Menschen um Sie herum sind, oder eine ständige Anspannung, für die es im Außen keinen aktuellen Grund gibt.

Viele Menschen, die zu mir kommen, tragen diese Lasten schon ihr ganzes Leben. Oft handelt es sich dabei nicht um ein einzelnes, schreckliches Ereignis (Schocktrauma), sondern um das, was wir “Entwicklungstrauma” oder frühe Bindungsverletzungen nennen. Es sind die vielen kleinen Momente in unserer frühesten Kindheit, in denen wir uns nicht gesehen, nicht gehalten oder nicht sicher gefühlt haben.

Das Problem ist: Diese Erfahrungen sind in einer Zeit entstanden, als unser Gehirn noch keine Geschichten abspeichern konnte. Sie sind nicht als Erinnerung, sondern als Körpergefühl und als Muster in unserem Nervensystem gespeichert. Deshalb erreichen wir sie mit dem reinen Verstand auch nicht.

Der Körper erinnert sich – und er kann heilen.

Somatische Emotionalen Integration^® (SEI), entwickelt von der renommierten Traumatherapeutin Dami Charf, ist eine Methode, die genau dort ansetzt, wo Worte fehlen.

SEI ist eine zutiefst menschliche, sanfte und körperorientierte Therapieform. Sie geht davon aus, dass wir Heilung nicht “machen” können, aber wir können die Bedingungen schaffen, unter denen sie von alleine geschieht.

Der Kern von SEI ist die Verbindung. Viele frühe Wunden sind in Isolation entstanden – als wir mit überwältigenden Gefühlen allein gelassen wurden. Heilung geschieht daher im sicheren Kontakt.

In der SEI-Arbeit geht es nicht darum, in alten Schmerzen zu wühlen. Es geht vielmehr darum, im Hier und Jetzt, gemeinsam mit mir als Ihrem Therapeuten, eine neue Erfahrung zu machen: Die Erfahrung, dass Sie mit all Ihren Empfindungen da sein dürfen und dass es sicher ist, sich zu spüren.

Was ist Entwicklungstrauma?

Anders als ein Schocktrauma (z.B. ein Unfall) ist Entwicklungstrauma oft leise. Es entsteht, wenn wir als Kinder nicht den emotionalen Halt oder die Spiegelung bekommen haben, die wir brauchten. Wir haben gelernt, „zu funktionieren“, aber der Zugang zu unseren echten Gefühlen und zum eigenen Körper ging verloren. SEI ist der Weg zurück zu Lebendigkeit und echter Verbindung.

Die drei Säulen der SEI-Therapie

Die Somatische Emotionale Integration unterscheidet sich von klassischen Gesprächstherapien durch drei wesentliche Elemente:

Die Verbindung zu Bodynamic & anderen Methoden

Während Somatische Emotionale Integration (SEI) wunderbar hilft, das Herz wieder zu öffnen und in Kontakt zu gehen, nutze ich ergänzend oft Bodynamic, um diesem neuen Gefühl auch körperliche Struktur zu geben. Oder wir erweitern das innere Team mithilfe der Ego State Therapie. Oder wir nutzen Techniken wie EMDR und Brainspotting, wenn während der Bindungsarbeit konkrete, überwältigende Erinnerungen auftauchen. Bindung- und Ressourcenorientierung sind ebenso wichtig in meiner Arbeit.

Vom Überleben zurück ins Leben.

Eine SEI-Sitzung bei mir in München oder Online unterscheidet sich oft von klassischen Gesprächstherapien. Wir entschleunigen. Wir geben dem Körper die Zeit, die er braucht, um “mitzuteilen”, was los ist.

Wichtige Elemente unserer gemeinsamen Arbeit:

Für die leisen, tiefen Themen.

Somatische Emotionale Integration (SEI) ist besonders hilfreich, wenn es nicht um das eine große Trauma geht, sondern um die Art und Weise, wie Sie im Leben stehen und Beziehungen führen.

Es ist eine sehr geeignete Methode, wenn Sie sich hier wiedererkennen:

Sich selbst ein sicheres Zuhause werden.

Das Ziel von SEI ist nicht, dass Sie nie wieder Stress oder Schmerz empfinden. Das Ziel ist, dass diese Gefühle Sie nicht mehr überfluten und handlungsunfähig machen.

Wir arbeiten daran, dass Sie die verschiedenen Anteile in sich – auch die verletzten inneren Kinder – integrieren können, anstatt sie abzuspalten. Das führt langfristig zu mehr innerer Ruhe, lebendigeren Beziehungen und dem tiefen Gefühl, endlich “ganz” zu sein.

Mit all meiner Erfahrung begleite ich Sie auf diesem Weg mit Achtsamkeit und Respekt vor Ihrem eigenen Tempo.