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Traumaheilung.jetzt

Wissen schafft erste Sicherheit

Herzlich willkommen auf meinem Blog. In diesem Bereich öffne ich meine Praxis-Notizen für Sie und teile fundierte Hintergründe sowie wertvolle Impulse aus meiner täglichen Arbeit in der Traumatherapie. Erkunden Sie mit mir, wie wichtig eine Bindungsorientierung und Ressourcenorientierung ist und wie unterschiedliche Methoden – von der Neurosystemischen Integration, SEI, Ego State Therapie bis hin zur somatischen Entwicklungspsychologie (Bodynamic) – ganz eigene, erhellende Blickwinkel auf Ihre Herausforderungen werfen und das „Warum“ hinter Ihren Symptomen erklären.

Erfahren Sie beispielsweise durch die Brille der Neurobiologie, warum Ihr Nervensystem manchmal Herzrasen oder Panik auslöst, obwohl Sie rational wissen, dass Sie im Hier und Jetzt sicher sind. Oder entdecken Sie die faszinierende Welt der Muskelpsychologie: Was haben chronische Verspannungen im Nacken oder ein Gefühl von Kraftlosigkeit in den Beinen mit den Entwicklungsphasen Ihrer Kindheit zu tun?

Impulse für Ihre Traumaheilung

Ich lade Sie herzlich ein, diese neuen Perspektiven zu entdecken. Ziel dieses Blogs ist es, vom bloßen „Bekämpfen“ und Unterdrücken der Symptome hin zu einem wohlwollenden Verstehen zu gelangen. Haben Sie Fragen oder Vorschläge für weitere Beitrags-Themen? Dann melden Sie sich doch einfach bei mir: Kontakt .

Viel Freude und inspirierende Momente auf Ihrer Forschungsreise. Es gibt nichts Gutes außer man tut es.


  • Die stille Sprache Ihres Körpers: Schockenergie sanft lösen 00

    Die stille Sprache Ihres Körpers

    Nicht jeder Schmerz ist laut. Lernen Sie, die „stille Sprache“ Ihrer Muskeln zu verstehen…

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  • Ihr Körper spricht lauter als Sie denken: Ihr Körpergedächtnis 00

    Ihr Körper spricht lauter als Sie denken

    4 verblüffende Wahrheiten über die Verbindung von Körpergedächtnis, Haltung und Psyche.

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  • Frau hält die Hände mit den Handflächen nach vorne, um Stress abzuwehren: digitaler Stress und innere Stärke

    Vom digitalen Stress zur inneren Stärke

    Wie Sie sich Ihre Resilienz durch somatische Regulation zurückerobern können Kennen Sie das Gefühl?…

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  • Zwei Menschen stehen sich gegenüber und respektieren den Raum des anderen: Grenze und Limit

    Grenze und Limit:

    Der feine Unterschied zwischen “Stop!” und “Ich kann nicht mehr” Grenze und Limit: Warum…

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  • Frau steht in Überforderung vor einem Spielplatz: ADHS und Trauma

    ADHS, Trauma und das Nervensystem

    Warum Regulation wichtiger ist als Disziplin,
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  • Depression als Echo von Trauma 00

    Depression als Echo von Trauma

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  • Frau, die eine lächelnde Maske vor das Gesicht hält um Unterwerfung (Fawn Response) zu signalisieren

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  • Illustration der Armmuskulatur beim Wegschieben – Somatische Übung zum Grenzen setzen.

    Warum Grenzen setzen im Körper beginnt

    Ihr „Nein“ ist eine physische Handlung, nicht nur ein Wort.

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  • Wie Ihr Körper lernt auf eigenen Füßen zu stehen: Autonomie und Erdung 00

    Wie Ihr Körper lernt, auf eigenen Füßen stabil zu stehen

    Echte Selbstständigkeit beginnt im Körper. Erfahren Sie, wie Sie Erdung neu lernen können.

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  • Muskelgedächtnis: Was Ihre Muskeln über Sie verraten 00

    Was Ihre Muskeln über Sie verraten

    Das geheime Muskelgedächtnis. 6 überraschende Erkenntnisse aus der Körperpsychotherapie, die Ihre Sichtweise verändern werden.

    Weiterlesen Was Ihre Muskeln über Sie verratenFortfahren

  • Beziehung und Muskeln 00

    Beziehung und Muskeln

    Warum Ihre Beziehungsprobleme auch in Ihren Muskeln stecken könnten.

    Weiterlesen Beziehung und MuskelnFortfahren

  • Mehr als nur Verspannung 00

    Mehr als nur Verspannung

    5 erstaunliche Wahrheiten, die Ihr Körper über Ihre Lebensgeschichte verrät.

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