Blog Übersicht
Übersicht aller Blogbeitrage
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Bodynamic – Körper-Psychotherapie
Ganzheitliche Traumaheilung und moderne Persönlichkeitsentwicklung Wie wir über die Arbeit mit Muskelspannung alte Muster lösen, Würde zurückgewinnen und neue Kraft für das Leben heute finden. Nach dem System von Lisbeth Marcher. Bodynamic: Die Geschichte, die Ihre Muskeln erzählen. FAQ: 4 schnelle Fragen und Antworten Warum verstehen wir oft nicht,wieso wir…
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Was Ihre Muskeln über Sie verraten
Das geheime Muskelgedächtnis. 6 überraschende Erkenntnisse aus der Körperpsychotherapie, die Ihre Sichtweise verändern werden.
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Die stille Sprache Ihres Körpers
Nicht jeder Schmerz ist laut. Lernen Sie, die „stille Sprache“ Ihrer Muskeln zu verstehen und alte Schock-Energie zu befreien. 3 Zeichen, dass alter Schock noch in Ihnen steckt (und wie Sie ihn lösen können). FAQ: 3 schnelle Fragen und Antworten Der Zinnsoldat (tanzt wieder) Der Song kann gerne geteilt werden…
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Ihr Körper spricht lauter als Sie denken
4 verblüffende Wahrheiten über die Verbindung von Körpergedächtnis, Haltung und Psyche.
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Vom digitalen Stress zur inneren Stärke
Wie Sie sich Ihre Resilienz durch somatische Regulation zurückerobern können Kennen Sie das Gefühl? Der Laptop ist längst zugeklappt, das Smartphone liegt im anderen Zimmer, aber Ihr Kopf rattert unaufhörlich weiter. Sie sitzen physisch am Abendbrottisch bei Ihrer Familie, hören die Stimmen, aber innerlich sind Sie noch immer „online“ –…
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Grenze und Limit:
Der feine Unterschied zwischen “Stop!” und “Ich kann nicht mehr” Grenze und Limit: Warum wir in der Partnerschaft oft in die Verteidigung gehen Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum ein Streit mit dem Partner oder der Partnerin plötzlich eskaliert, obwohl Sie eigentlich ruhig bleiben wollten? Oft sprechen wir dann…
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ADHS, Trauma und das Nervensystem
Warum Regulation wichtiger ist als Disziplin,
um Erleichterung bei ADHS zu erfahren. -
Depression als Echo von Trauma
Ein integrativer Blick auf Körper, Nervensystem und Seele.
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Fawn Response
Wenn Anpassung (Fawn Response und Perfektionismus) zur Überlebensstrategie wird.
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Warum Grenzen setzen im Körper beginnt
Ihr „Nein“ ist eine physische Handlung, nicht nur ein Wort.
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Ego State Therapie (nach Kai Fritzsche)
Frieden und Sicherheit für Ihre innere Wohngemeinschaft. Warum wir alle “viele” sind, wer da eigentlich am Steuer sitzt und wie wir aus dem inneren Chaos ein kompetentes Team formen.(Ego State Therapie nach dem Ansatz von Dr. Kai Fritzsche). FAQ: 3 schnelle Fragen und Antworten “Einerseits will ich, andererseits aber auch…
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EMDR und Brainspotting
Wenn Worte nicht reichen, um zu heilen. Wie wir mit EMDR und Brainspotting über Augenbewegungen und Blickrichtungen den natürlichen Selbstheilungsmodus Ihres Gehirns aktivieren, um belastende Erinnerungen endlich zu verarbeiten. FAQ: 3 schnelle Fragen und Antworten Warum die Zeit eben doch nicht alle Wunden heilt. Vielleicht haben Sie den Satz “Die…
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Hypnosystemik
Die Kraft der inneren Bilder nutzen. Hypnosystemik:Ein moderner, wertschätzender Weg, um unbewusste Blockaden zu lösen und Ihre eigenen Stärken wiederzuentdecken. Nach dem Ansatz von Dr. Gunther Schmidt. FAQ: 3 schnelle Fragen und Antworten Wenn der Kopf die Lösung kennt, aber das Gefühl nicht mitmacht. Vielleicht kennen Sie das: Sie wissen…
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Körperorientierte Emotionsregulation
Heilung für Wunden, die älter sind als unsere Worte. Körperorientierte Emotionsregulation:Ein körperorientierter Weg, um sich selbst regulieren zu lernen und frühe Prägungen zu lösen und sich im Heute endlich sicher zu fühlen. FAQ: 3 schnelle Fragen und Antworten Wenn Verstehen allein nicht heilt. Haben Sie schon viel über sich nachgedacht,…
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NI – Neurosystemische Integration
Sanfte Heilung für das Nervensystem Warum Trauma nicht im Kopf sitzt, sondern im Nervensystem – und wie wir es dort sanft lösen, damit der Körper endlich zur Ruhe kommt:Die Neurosystemische Integration® nach Verena König. FAQ: 2 schnelle Fragen und Antworten Wenn der innere Alarm nicht ausgeht. Vielleicht kennen Sie diesen…
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Wie Ihr Körper lernt, auf eigenen Füßen stabil zu stehen
Echte Selbstständigkeit beginnt im Körper. Erfahren Sie, wie Sie Erdung neu lernen können.
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Beziehung und Muskeln
Warum Ihre Beziehungsprobleme auch in Ihren Muskeln stecken könnten.
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Mehr als nur Verspannung
5 erstaunliche Wahrheiten, die Ihr Körper über Ihre Lebensgeschichte verrät.
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Schatzsuche
Schatzsuche auf Lebenszeit Einmal möchte ich verweilen können:Keinen Wunsch mehr,nicht mehr suchen,nicht mehr das Gefühl,noch etwas finden zu müssen. Vieles habe ich gefunden,aber nie sind meineSchatzkammern so gefüllt,daß ich sie abschließenund fortfliegen kann. Dabei habe ichden Flug ins Wunschloseschon so lange gebucht. Doch meine Schätzezerrinnen mir zwischen den Fingern.Und ich…
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Stille Zeit
Weihnachten ist die stille Zeit, auch wenn die Zeit davor oft alles andere als still ist. Die Abende sind lang, die Tage kurz, das Jahr kommt zur Ruhe und neigt sich seinem Ende zu. Für das nun vergehende Jahr ist bald alles getan. Langsam und ganz in der Stille bereitet…
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Festhalten
“Es war einmal ein Mann, der sich in den Bergen verirrte und nicht mehr den Weg nach Hause fand. Die Sonne ging schon unter und er fürchtete sich mehr und mehr. Er wurde unruhig und ängstlich. Die Nacht kam und alles wurde still und dunkel. Er begann also sehr langsam…
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Glaubenssätze
Wir Menschen führen unser Leben so, wie wir es gelernt haben. Wir setzen uns Ziele gemäß unseren Wertevorstellungen und verfolgen sie auf eine Art und Weise, wie wir es von klein auf geübt haben. In diesem Rahmen bewegen wir uns und glauben, frei zu sein. Und dieser Rahmen wird gebildet…
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Die Kunst der inneren Heilung
Heilung ist das Umarmen dessen, was man am meisten fürchtet; Heilung ist das Öffnen dessen, was verschlossen war, das Weichwerden dessen, was zur Blockade verhärtet war. Heilung besteht darin, zu lernen, dem Leben zu vertrauen. Jeanne Achterberg In unserer Arbeit geht es immer um deine eigene Heilung. Es geht…
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Annehmen was ist
Der Traum vom Baum Es war einmal ein Baum,der hatte einen Traumvon Freiheit im Seinund Mein und Dein. Doch dann kam eine Sägedie war gar nicht trägeund aus war der Traumvom Baum. Er nahm es gelassen,fing nicht an zu hassen,fand sich wieder als Schrankund schaute mit Dankauf Kleid und Hutund…
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Die Welt Dein Spiegel
Die Welt ist ja gleich einem Spiegel, in dem du dein eigenes Bild siehst, denn “der Wissende ist der Spiegel des Wissenden”. Reinige dich von dem Fehler in dir; denn was dich im anderen schmerzt, schmerzt dich in dir selber. Rumi Du hast eine Aufgabe zu erfüllen. Du magst tun was…
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Weinen oder Lachen
Dein Auge kann die Welt trüb oder hell dir machen. Wie du sie ansiehst, wird sie weinen oder lachen. Friedrich Rückert Bild: © Silvia @ flickr.com – http://creativecommons.org/licenses/by-nd/2.0/
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Tanze Dein Leben
Leb so, wie du es für richtig hältst und geh, wohin dein Herz dich führt.Das Leben ist ein Theaterstück ohne vorherige Theaterproben.Darum: Singe, lache, tanze und liebe!Und lebe jeden einzelnen Augenblick deines Lebens, bevor der Vorhang fälltund das Theaterstück ohne Applaus zu Ende geht. Charlie Chaplin Bild: © Prairie Kittin @ flickr.com – https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.0/
